Iron ndiye maziko omangira ma cell.Kwa akulu, kuchuluka kwa chitsulo kumakhala pafupifupi 4-5 G, pomwe 72% ndi mawonekedwe a hemoglobin, 3% ndi mawonekedwe a Myoglobin ndi 0,2% ndi mawonekedwe azinthu zina, komanso zimasungidwa m'thupi. reticuloendothelial dongosolo la chiwindi, ndulu ndi fupa monga Ferritin, owerengera pafupifupi 25% ya chitsulo chonse.
Ndi kusintha kwa moyo, thanzi la anthu lakhala likuyenda bwino, zakudya za anthu zakhala zikuyenda bwino.Koma chiwerengero cha odwala chitsulo akusowa magazi m'thupi ndi apamwamba kuposa kale.Chifukwa chiyani?M'malo mwake, izi ndi anthu amadya bwino, amadya zabwino, zabwino.Tikudziwa kuti mpunga, tirigu ndi zakudya zina zofunika mkati ndi kunja kwa chipolopolo cha chitsulo chapamwamba, chifukwa cha kukonzedwa bwino kwa mbewuzi, kotero kuti chitsulo chochuluka cha khungu chinatayidwa.
Pamenepa, kudya masamba omwe ali ndi iron yambiri kungayambitse kuchepa kwa iron anemia.Kuphika ndi mphika wachitsulo, chitsulo mu chitsulo chophikira chidzasungunuka m'madzi, ndi chakudya m'thupi, kuti thupi la munthu litsegule gwero la chitsulo chowonjezera, choncho, ziyenera kulimbikitsa kugwiritsa ntchito zophika zitsulo.
Nthawi yotumiza: Jun-11-2021